Připojte se k cestě sebezdokonalení a disciplíny

Fotografie: Dominik Drábek

• Můžete nám představit váš spolek Asia Budo Center a jeho hlavní zaměření?

Asia Budo Center je místem, kde propojujeme tradici s moderním přístupem. Zaměřujeme se na výuku karate a sebeobrany pro děti i dospělé. Naším cílem není jen fyzická zdatnost, ale i rozvoj disciplíny, sebeovládání a sebedůvěry. Každý trénink je krokem na cestě ke zlepšení – nejen v bojovém umění, ale i v běžném životě.

• Proč by měl někdo začít s karate nebo sebeobranou? Jaké výhody to přináší?

Karate a sebeobrana přinášejí mnoho benefitů – nejen fyzickou kondici, ale i mentální odolnost. Lidé se naučí ovládat své tělo, zlepší koordinaci, sílu a vytrvalost. Zároveň získají větší sebejistotu a schopnost zvládat krizové situace. Ať už hledáte způsob, jak se bránit, nebo jen chcete žít zdravějším a vyváženějším životem, karate je skvělou volbou.

• Je karate jen pro děti, nebo se mohou zapojit i dospělí?

Karate je pro všechny! Děti si osvojí disciplínu, respekt a zdravé sebevědomí. Dospělí zase najdou skvělý způsob, jak se udržet v kondici a zároveň se naučit praktické dovednosti. Máme speciální skupiny pro různé věkové kategorie, takže si každý přijde na své. Minimální věk do přihlášení do karate je 10 let.

• Jak probíhá typická lekce u vás v centru?

Každý trénink má jasnou strukturu. Začínáme rozcvičkou a zahřátím, poté přecházíme na techniky karate nebo prvky sebeobrany. Trénujeme ve dvojicích, na lapy nebo s instruktorem. Důležitou součástí je i mentální trénink – učíme studenty soustředění a strategickému myšlení. Končíme posilováním, protažením a relaxací. "Sjednoťte tělo, mysl a duši – trénujte s námi."

• Musí mít zájemci nějakou předchozí zkušenost s bojovými uměními?

Vůbec ne. Začátečníci i pokročilí u nás mají své místo. Každý trénuje podle své úrovně a postupně se zlepšuje. Největší překážkou bývá strach začít – a ten u nás pomáháme překonat.

• Jaké dovednosti si účastníci osvojí v kurzech sebeobrany?

Zaměřujeme se na reálné situace. Naučíme vás rozpoznat nebezpečí, správně reagovat a efektivně se bránit i proti silnějšímu útočníkovi. Trénujeme únikové techniky, údery, kopy, páky a také mentální připravenost, která je klíčem k úspěšné obraně. Využíváme technik izraelských systému sebeobrany Krav Maga – Kapap.

• Jaké jsou největší mýty o karate a sebeobraně, se kterými se setkáváte?

Jeden z největších mýtů je, že karate je jen pro děti nebo jen pro soutěžení. Další častý omyl je, že člověk musí být silný a v dobré kondici, aby mohl začít. Pravda je, že každý může cvičit podle svých možností a postupně se zlepšovat.

• Je karate spíše bojové umění, nebo životní styl?

Karate je obojí, je to cesta. Může to být skvělá fyzická aktivita, ale také způsob myšlení a přístupu k životu. Učí nás trpělivosti, respektu a vytrvalosti – vlastnostem, které využijeme i mimo tělocvičnu. "Cesta ke klidu a síle začíná zde."

• Jak může karate pomoci dětem s disciplínou, sebedůvěrou a zdravým pohybem?

Děti se učí respektu k sobě i k ostatním, což se pozitivně odráží ve škole i doma. Karate posiluje sebedůvěru, protože každý malý úspěch na tréninku ukazuje, že tvrdá práce přináší výsledky. A samozřejmě – děti se hýbou, baví je to, a přitom se učí dovednosti, které jim mohou pomoci celý život.

• Může se u vás kdokoli přihlásit na zkušební trénink? Jak to funguje?

Ano! Nabízíme možnost vyzkoušet si první trénink zdarma. Stačí se přihlásit přes náš web nebo nás kontaktovat a domluvit si termín. V Hustopečích nás najdete na dvou místech. To první je tělocvična ZŠ Komenského, a to druhé je prostor na tržnici Pavlína. Fungujeme každý všední den. "Vaše cesta k mistrovství bojových umění začíná u nás."

• Jaké úspěchy má vaše centrum a vaši svěřenci?

Naši studenti se v minulosti pravidelně účastnili soutěží a přiváželi medaile z různých turnajů. Ale tento sportovní svět, jsme před lety již opustili. Pro nás jsou největšími úspěchy příběhy lidí, kterým karate změnilo život – ať už tím, že našli nový koníček, nebo se dokázali ubránit v krizové situaci.

• Pořádáte i speciální akce, semináře nebo ukázkové lekce?

Ano, pravidelně organizujeme workshopy, soustředění a semináře s mistry bojových umění. Také pořádáme ukázkové lekce. Naposledy jste nás mohli vidět na akci Srdce samuraje – Den japonské kultury v Hustopečích koncem minulého roku.

• Jaké jsou nejčastější obavy nových zájemců a jak jim pomáháte je překonat?

Nejčastější obavou je strach, že "nejsem dost silný" nebo "to nezvládnu". Ale každý nějak začínal. Vytváříme přátelské prostředí, kde se nikdo nemusí bát udělat chybu – naopak, chyby jsou součástí učení.

• Proč by si měli lidé vybrat právě Asia Budo Center? Co vás odlišuje od ostatních škol bojových umění?

Jsme víc než jen tradiční klub karate a sebeobrany – jsme komunita lidí, kteří si pomáhají růst. Naše tréninky nejsou jen o technikách, ale i o rozvoji osobnosti. Každého podporujeme na jeho cestě a přistupujeme k němu individuálně.

• Co byste vzkázal lidem, kteří váhají, zda začít?

Nebojte se udělat první krok! Nikdy není pozdě začít, ať už je vám 10 nebo 50. Přijďte se podívat na trénink a uvidíte, že karate a sebeobrana jsou pro každého. Možná objevíte něco, co vám změní život, jako se to stalo mě.

• Kde vás mohou lidé kontaktovat?

Nejlépe přes náš kontaktní formulář na webu našeho centra: www.asiabudocenter.eu anebo www.budokan.cz 
"Poznejte pravé bojové umění, naučte se bránit."

Antonín Grůza, předseda Asia Budo Center, z. s.
Šéf instruktor Budokan Dojo Hustopeče